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- 背部周りのストレッチで疲れを解消しよう!2024年09月28日ストレッチ&ボディケア Re.mindのブログ・・・ましょう。ポイント: 背中だけでなく、腹筋や腰のストレッチにもなります。・・・がリラックスしやすくなります。毎日の習慣に:1日の終わりや、長時間座・・・
- 圧政と反乱(3日目)2024年09月28日onakin-skywalker114514のブログ・・・みるみる陰茎が怒涛し一気に臨戦態勢に。腹筋下部も一気に正拳突きの構え!瞬・・・うかぁ!?」…仕事が休みの日は毎日ゴプゴプ出してオナライフを満喫して・・・
- KinKi Kids どんなもんヤ☆とうとう歌った(笑)2024年09月28日なんとなぁ~くともりんのブログ・・・」『最近お腹がポヨンポヨンになったから腹筋をするようになった、日課を長く・・・ろ?まぁいいや、3ヶ月必死に、毎日じゃなくてもいいんですよ筋トレは、・・・
- チャレンジというか実験・予告《9・28・土》2024年09月28日バトルロイヤル風間の見物したり見物されたり・・・台に上がる予定あえていや稽古2週間以上毎日したとも言えますこのコントで似・・・リフを言って客をいじって歌って腹筋運動をしながら似顔絵を描く!という・・・
- ダイエット[代謝UPにつなげよう]2024年09月28日まみのアラフォー日記・・・ついて背中を反らせ(※手は支える程度に腹筋を使う)、左を向いて上体をねじ・・・ 動きとしては簡単!毎日無理なくやって代謝UPしよう。 ・・・
- 2024.09.28(土)今朝の体重49.6k(±0.0kg)~ダイエットは、永遠♾️⁈2024年09月28日150cm62kg→49kg台に!あすけんダイエット⁈~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(9/20-1回目)足上げ腹筋 93+50回(9/20-1回目)・・・
- 私の中で生きている2024年09月28日父さんにもう一度会いたい・・・らも一人暮らしをしてて頭もしっかりしてて会話も駄洒落が出るくらいベットの上で毎日腹筋までで、そのベットに横になったときベット横の家具のちょうど目に入る位・・・
- 9月28日・新チャレンジは『脚』!2024年09月28日ひつま・憧れの40kg台、達成しました~♪・・・外は、ダンナ様とシェア。無事、ツイスト腹筋チャレンジを300回にて終了し・・・す。m(_ _)mでは、なぜ、毎日なにかしら運動するか、というと・・・・・
- お姉様のバレエ日記vol.995「たんぱく質の効率的な摂取がバレエ体型維持には大切♪」2024年09月27日お姉様のバレエ日記・・・も。チーズをトッピングしてカリカリにしたらワインにも合うな!寝たまま反り腰と腹筋に効く筋トレ毎日3分×3セットが効いてきたのか、体重がチミチミ増えており・・・
- 年収あげるには2024年09月27日マニの徒然ブログ A面・・・裕できてきたのでごはんをきっちり作る!毎日は無理だけど作り置きまた始めよ・・・手術してからもう大丈夫だろうに腹筋するのが怖くてすっごいお腹にお肉が・・・